基础体温

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[trx_title type=”2″ align=”left”]什么是体内基础温度[/trx_title]

你的基础体温(BBT)是你24小时内最低的体温。 您将需要使用基础温度计,其测量体温的微小变化。 排卵前,你的BBT可能从97.2华氏度到97.7华氏度。 但是你排卵后的第二天,荷尔蒙变化导致你的BBT上升0.4到1.0度。 你可能注意到,在这里和那里的其他日子,你的温度峰值,但除非它停留,你可能还没有排卵。 如果你怀孕,你的温度将保持提高整个怀孕。

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[trx_title type=”2″ align=”left”]测试体内基础温度的好处[/trx_title]
  1. 监测排卵。
  2. 没有副作用,因为这是一种自然的方法。
  3. 估计如果你有任何黄体期缺陷。
  4. 女性对自己的身体变化有更多的了解,并能预测下一个月经。
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[trx_title type=”2″ align=”left”]HOW CAN YOU CHECK YOUR BBT[/trx_title]
  1. 醒来后和下床前立即检查您的体温。 确保你已经至少六个小时的睡眠。
  2. 测量您的BBT时,始终使用相同的温度计。
  3. 每天在同一时间检查您的温度。
  4. 通过口,舌下,并在相同的时间段,你的温度。
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[trx_title type=”2″ css=”text-transform: uppercase;”]BBT图显示完全阶段缺陷:[/trx_title]
  1. 卵泡期(低温)缓慢上升至黄体期(高温),并持续3天。
  2. 在黄体相(更高的温度)少于9天。
  3. 温度升高小于0.5华氏度或0.3摄氏度。

图A. 显示患者治疗前,BBT表明黄体期缺陷;
图B.显示在治疗草药和针灸后具有改善的黄体期的患者;
图C.显示在治疗三个月后的患者怀孕。

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